O arroz konjac sabe a arroz? | Ketoslim Mo
KonjacArroz Shirataki(ou arroz milagroso) está feito deplanta de konjac– un tipo de tubérculo con 97 % de auga e 3 % de fibra. O arroz konjac é un excelentecomida dietéticaxa que ten 5 gramos de calorías e 2 gramos de carbohidratos e sen azucre, graxa nin proteínas. É un alimento sen sabor cando se prepara correctamente.
Diferenza entre o arroz konjac e o arroz
A que sabe o arroz konjac? O arroz konjac ten un sabor insípido e un pouco mastigable. Non obstante, absorbe os sabores do teu prato con facilidade, o que o converte nunha boa alternativa baixa en carbohidratos ao arroz. Algunhas marcas tamén engaden fibra de avea á receita para facelo...arroz de avea, que difire do arroz tradicional.
En canto ao sabor, o arroz konjac absorbe ben os sabores e os condimentos, o que o converte nunha excelente opción para as persoas ás que lles gusta o arroz frito de verdade pero queren menos carbohidratos.
O arroz común, que se cultiva mediante cultivos, non ten un valor nutricional tan elevado como o konjac. Mentres que o arroz normal tarda máis de 20 minutos en cociñarse nunha arrocera, o arroz konjac, feito con ingredientes de konjac, vén en moitos tipos e pode estar listo para comer e leva menos tempo de cociñar.
É delicioso o arroz konjac?
A que sabe o arroz shirataki? Do mesmo xeito que os fideos milagrosos, o sabor do arroz konjac non se parece moito a nada: adopta o sabor do prato que se prepara con el. Pero tamén como os fideos milagrosos, se non se prepara o arroz milagroso axeitadamente, pode ter unha textura gomosa e un sabor ácido. Pero se se sabe cociñar arroz konjac, se pode preparar unha comida deliciosa. Hai unha cousa a ter en conta: non recomendamos conxelar a gama de konjac porque a fariña de konjac ten un alto contido de auga. Isto significa que, aínda que os produtos Slendier se conxelan facilmente, tenden a volverse brandos ao desconxelar.
É saudable o arroz konjac?
O alto contido en fibra do konjac ten moitos beneficios para a saúde. A fibra soluble axuda a reducir os niveis de colesterol e glicosa no sangue. Unha dieta rica en fibra tamén pode axudar a regular os movementos intestinais, previr as hemorroides e axudar a previr a enfermidade diverticular.
Glucomanano, que se atopa no arroz konjac, atribúese á perda de peso, como demostraron varios estudos.Arroz de konjacten un índice glicémico baixo e é baixo en calorías, o que é bo para a diabetes e a perda de peso, dixo Patel. Engadiu: "É algo que tes que tentar incorporar á túa dieta".
Isto é o que debes saber: o alto contido en fibra do arroz shirataki fai que teña moitos beneficios para a saúde do corpo, como perder peso, baixar a presión arterial alta e aumentar a inxesta de fibra que necesita o corpo. Aínda que o contido en fibra do arroz shirataki é alto, é moi baixo en azucre, carbohidratos e calorías.
Conclusión
A maior diferenza entre o arroz konjac e o arroz é: o arroz konjac épo de konjac, e o konjac pódese facer nunha variedade decomida de konjac, como por exemplo: arroz instantáneo (sen quentar), arroz seco (engadir auga quente durante 5 minutos), tamén se poden engadir diferentes ingredientes: por exemplo, avea, feita de arroz de avea;
Data de publicación: 13 de abril de 2022