Os fideos shirataki poden axudarche aperder peso.

A fibra alimentaria podería atrasar o baleirado do estómago, o que acabaría facendo que comeses menos e que te manteñas cheo por máis tempo. Para as persoas que seguen unha dieta, cero calorías ou baixas calorías son unha boa opción. Ademais, tomar glucomanano antes de consumir moitos carbohidratos parece reducir os niveis da hormona da fame grelina.

Pode reducir os niveis de azucre no sangue e insulina.

Demostrouse que o glucomanano axuda a baixar os niveis de azucre no sangue en persoas con diabetes e resistencia á insulina. Debido a que a fibra viscosa retarda o baleirado do estómago, os niveis de azucre no sangue e insulina aumentan máis gradualmente a medida que os nutrientes se absorben na corrente sanguínea.

Non obstante, o glicomanano dos fideos shirataki pode causar problemas dixestivos leves, como feces brandas, inchazo e flatulencia. A cuestión é que se descubriu que o glicomanano é seguro en todas as doses probadas nos estudos.

Se tomas os fideos shirataki segundo as especificacións, non haberá ningún dano para ti.Fideos shiratakison un gran substituto dos fideos tradicionais. Ademais de seren extremadamente baixos en calorías, proporcionan saciedade para a perda de peso. Ademais, reducen os niveis de azucre no sangue e o colesterol e promoven a saúde dixestiva.