É saudable o sen glute?
Nos últimos anos,sen gluteas dietas convertéronse en algo común. Case un terzo dos estadounidenses informaron. Ou reducen a cantidade de glute na súa dieta ou deixan de consumila por completo.
Hai moitas opinións diferentes sobre as dietas sen glute. Moitas celebridades ou atletas profesionais promocionanos beneficios dunha dieta sen glutePero estas dietas non son axeitadas para todo o mundo.
Que é unha dieta sen glute?
A sen gluteA dieta non inclúe ningún alimento que conteña glute. O glute é unha proteína que se atopa no trigo e noutros cereais. Isto significa comer só alimentos sen glute, como froitas, verduras, carne e ovos, e alimentos procesados sen glute, como pan sen glute oufideos de konjac.
Quen debería seguir unha dieta sen glute?
pacientes con enfermidade celíaca
Unha dieta sen glute é necesaria para as persoas con enfermidade celíaca.Enfermidade celíacaé unha reacción autoinmune ao glute. Pode causar danos no intestino delgado. Provoca dor abdominal, náuseas, inchazo ou diarrea nos humanos.
Persoas sensibles ao glute
Outra condición é a sensibilidade ao glute non celíaca. Ás veces chámase intolerancia ao glute. As persoas con sensibilidade ao glute poden sentirse mal se comen algo que contén glute. Non existe unha definición clara deintolerancia ao glute, nin hai unha forma clara de explicalo.
Algunha recomendación de alimentos sen glute?
Froitas e verduras: Todas as froitas e verduras frescas non conteñen glute de forma natural.
Cereais sen gluteHai varios cereais e pseudocereais que son naturalmente libres de glute. Inclúen a quinoa, o arroz, o millo, o millo miño, o amaranto, o trigo sarraceno e o tef.
Froitos secos e sementes: as améndoas, as noces, as sementes de chía, as sementes de liñaza e outros froitos secos e sementes non conteñen glute. Proporcionan graxas saudables, proteínas e fibra.
Fideos de konjac sen gluteDesde os inicios da alimentación sen glute.Ketoslim MoOs fideos de konjac de son unpasta sen culpaAlternativa feita de fibra. Naturalmente sen glute e nunca procesada.
Moitos alimentos comercialízanse como sen glute. A proteína do trigo pode ser substituída durante o procesamento por un ingrediente que tamén causa inchazo. EKetoslim Moé para a saúde da sociedade contemporánea. O seu experimentado equipo de I+D leva tempo innovando no camiño cara aos alimentos sen glute.
UnirseKetoslim MoPrograma de socios de .Aforra un 15 % adicional en cada pedidoSelecciona os produtos que queres entregar e a información de entrega. É así de sinxelo.Únete agora!
Produtos populares do provedor de alimentos Konjac
Tamén che poden gustar estes
Data de publicación: 16 de xaneiro de 2024