Que tan saudables son os fideos de trigo sarraceno para perder peso | Ketoslim Mo
A dieta sen glute converteuse na última década na nova moda alimentaria en Europa e nos Estados Unidos, e moitas celebridades e atletas compiten para recomendar plantas de herba. Por que ten tanto encanto? Falemos diso hoxe.
Nutrientes dos fideos de trigo sarraceno:
Os fideos son comúns na China, e o konjac soba coñécese como fideos máxicos chineses. A fariña de trigo contén un 70 % de amidón e un 7 %-13 % de proteínas, e a composición de aminoácidos das proteínas é equilibrada, cun alto contido en lisina e treonina. Os fideos de trigo sarraceno conteñen entre un 2 % e un 3 % de graxa, o que é beneficioso para o corpo humano, xa que teñen un contido en ácido sánico e ácido linoleico moi alto. Son ricos en proteínas, vitaminas do grupo B, rutina para fortalecer as substancias dos vasos sanguíneos, nutrientes minerais e celulosa vexetal, entre outras cousas. Os fideos de trigo sarraceno conteñen un alto valor nutricional e un bo equilibrio de proteínas vexetais, polo que esta proteína non se transforma facilmente en graxa no corpo, polo que non é doado causar obesidade.
Eficacia e acción dos fideos de trigo sarraceno
Os fideos de trigo sarraceno son fariña de trigo sarraceno e auga epastaMasa cortada en fideos. Rico en nutrientes, fácil de comer, sabor suave e tenro.
1. Acelera o teu metabolismo
Os fideos de trigo sarraceno ricos en ácido nicotínico poden mellorar a capacidade de desintoxicación e promover o metabolismo.
2. Previr e tratar a diabetes
O cromo da fariña de trigo sarraceno é unha substancia hipoglucemiante ideal, pode mellorar a actividade da insulina, acelerar o metabolismo da glicosa e promover a síntese de graxas e proteínas. Ademais, ten a acción de reducir a formación de coágulos sanguíneos e combater os trombos. A fariña de trigo sarraceno ten a función de previr e tratar a diabetes, pero tamén pode combater os coágulos sanguíneos, o que é útil para baixar o azucre no sangue.
3. Mellorar a elasticidade vascular
Os fideos de trigo sarraceno son ricos en vitamina P, que pode mellorar a elasticidade, a dureza e a compactación dos vasos sanguíneos, así como protexer os vasos sanguíneos.
4. Graxa hemática caída
Os fideos de trigo sarraceno poden promover a proliferación celular, reducir os lípidos e o colesterol no sangue, suavizar os vasos sanguíneos, protexer a visión, previr hemorraxias cardiovasculares e cerebrovasculares, regular os lípidos no sangue, dilatar as arterias coronarias e aumentar o fluxo sanguíneo, etc.
Asuntos que requiren atención
Apto para: persoas que fan dieta
Os fideos de trigo sarraceno pertencen ao gran groso, a sensación de saciedade é forte, reducen o peso e son comestibles axeitados para a multitude.
Contraindicacións: deficiencia de bazo e estómago e arrefriado, mala función dixestiva, a miúdo diarrea
As persoas con bazo e estómago fríos deficientes, mala función dixestiva e diarrea frecuente non deben comer. Os fideos de trigo sarraceno son ásperos e a fricción física co tracto gastrointestinal pode causar dor nas feridas. É doado que as persoas teñan flatulencia e comen demasiado facilmente causan molestias.
A nai e o fillo deben evitar
As mulleres embarazadas poden comelo con moderación.
Os fideos de trigo sarraceno conteñen nutrientes ricos que as mulleres embarazadas deben suplementar durante o embarazo, polo que poden comer trigo sarraceno durante o embarazo. Non obstante, o trigo sarraceno pertence ao grupo de grans grosos, non é especialmente doado de dixerir. Ao comelo, debemos prestar atención a non comer demasiado á vez para non causar problemas gastrointestinais, que poderían afectar o desenvolvemento normal do feto.
Os bebés poden comelo con moderación.
Os bebés e os nenos pequenos poden comer fideos de trigo sarraceno de forma axeitada. O trigo sarraceno contén unha gran cantidade de proteínas, lisina e arxinina, que son boas para o desenvolvemento cerebral infantil. Pero o trigo sarraceno é fresco, fai dano ao estómago e non é doado de dixerir, polo que os bebés e os nenos pequenos deben comer menos.
Conclusión
Comer trigo sarraceno axeitadamente ten moitos beneficios para a saúde. A fariña de trigo sarraceno é un tipo de alimento frío. Non é axeitada para persoas que toman medicina tradicional chinesa, pacientes con deficiencia de bazo e estómago e arrefriados, mala función dixestiva e diarrea frecuente.
Data de publicación: 16 de febreiro de 2022