A pasta konajc sempre ten uns 21 kJ de calorías por porción, moito menos que os 170 kJ. Polo tanto, esta podería ser unha opción perfecta para aqueles que queiran facer dieta, xa que non teñen que calcular cada comida. Ademais, esta pasta konjac non contén glute e é un alimento cetoxénico, ideal para a diabetes. Tamén é unha boa opción se xa fixeches suficiente con ler todas as listas de nutrición antes de comer. Pode axudar a baixar os niveis de colesterol LDL, controlar o azucre no sangue e promover...perda de peso.

Aquí tes unha receita de pasta baixa en calorías que che recomendamos:

• Prepara a pasta de konjac, enxáguaa durante 1 ou 2 minutos e reserva. Bate o requeixo ata que quede homoxéneo e reserva. Engade o ovo a ela.
• Cociña a pasta de konjac durante 2-5 minutos e, a continuación, prepara a salsa para pasta batendo o allo, a passata, os condimentos italianos, o substituto do azucre moreno, o sal e a pementa ata que estean ben mesturados. Engade a metade da salsa, o requeixo, a metade do queixo mozzarella e o ovo e bate ata que estean ben mesturados. Engade a pasta cociñada e mestura ata que estean ben combinados.
• Espalla 1/4 da salsa nun prato, engade a mestura de pasta konajc e logo coloca os 3/4 da salsa enriba do prato. Cúbreos con queixo mozzarella. Despois, cobre o prato de forno completamente con papel de aluminio.
• Tarda uns 30 minutos en cocerse. Retírao ata que os bordos do queixo borbullen e se poñan marróns.
• Disfruta da túa comida agora.

Tamén podes mercar máis pasta baixa en calorías. Le máis información que che axuda a explorar como facemos a vida máis saudable agora!